leuanvetoja ja vatsarullaa aamulla | Artontreeni

Vatsapöpö lähti yhtänopeasti kun tulikin, mikälie pöpö ollut…

Tänä aamuna sit jo vedettiin aamuherätys kotona..

Työntöjä, 2x16kg @10rpm, 4 min 1x24kg, 10 toistoa/käsi vatsarullalla 30 vetoa leuanvetoja 3×6 (15sek palautuksella) Share this: Sähköpostitse Facebook